Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:26 Std.
Herzfrequenz: 132 / 171 bpm
Distanz: 14.3 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 19.7 km/h
Pace: 6:15/km / 3:02/km
Höhenmeter: 103 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 706 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 141 bpm
2 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 130 bpm
3 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm
4 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 136 bpm
5 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 136 bpm
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 138 bpm
7 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 138 bpm
8 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 135 bpm
9 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 129 bpm
10 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 128 bpm
11 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 131 bpm
12 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 130 bpm
13 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 127 bpm
14 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 121 bpm
15 00:02:01 0.3 km 8.9 km/h 6:44/km 123 bpm