Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:16 Std.
Herzfrequenz: 136 / 161 bpm
Distanz: 13.8 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 15.1 km/h
Pace: 6:15/km / 3:58/km
Höhenmeter: 94 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 789 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 122 bpm
2 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 133 bpm
3 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 140 bpm
4 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 142 bpm
5 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 140 bpm
6 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 134 bpm
7 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 134 bpm
8 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 133 bpm
9 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 141 bpm
10 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 142 bpm
11 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 140 bpm
12 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm
13 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 136 bpm
14 00:05:01 0.8 km 9.5 km/h 6:18/km 135 bpm