dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:36 Std.
Herzfrequenz: 130 / 163 bpm
Distanz: 25.52 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 30.1 km/h
Pace: 2:21/km / 1:59/km
Trittfrequenz: 82 / 101 U/min
Leistung (Watt): 159 / 252 W
Kalorien: 572 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:33 5.79 km 22.8 km/h 2:37/km 105 bpm 133 W
2 00:12:00 5.55 km 27.7 km/h 2:09/km 152 bpm 188 W
3 00:02:59 1.05 km 21.1 km/h 2:50/km 131 bpm 98 W
4 00:12:00 5.5 km 27.5 km/h 2:10/km 152 bpm 186 W
5 00:03:00 1.02 km 20.4 km/h 2:56/km 149 bpm 91 W
6 00:12:00 5.6 km 28 km/h 2:08/km 105 bpm 189 W
7 00:03:02 1.01 km 19.9 km/h 3:0/km 71 bpm 84 W