Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:06 Std.
Herzfrequenz: 148 / 165 bpm
Distanz: 7.02 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 11.5 km/h
Pace: 6:35/km / 5:13/km
Höhenmeter: 63 m
Trittfrequenz: 76 / 80 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 620 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 137 bpm
2 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 140 bpm
3 00:06:35 0.99 km 9 km/h 6:40/km 144 bpm
4 00:09:47 0.99 km 8.9 km/h 6:44/km 147 bpm
5 00:06:54 1.01 km 8.8 km/h 6:49/km 154 bpm
6 00:06:35 1.02 km 9.3 km/h 6:27/km 157 bpm
7 00:06:33 0.99 km 9.1 km/h 6:35/km 158 bpm
8 00:00:04 0.01 km 7.9 km/h 7:35/km 156 bpm