Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:08:27 Std.
Herzfrequenz: 137 / 169 bpm
Distanz: 95.03 km
Geschwindigkeit: 31.5 / 53 km/h
Pace: 1:54/km / 1:07/km
Trittfrequenz: 83 / 142 U/min
Leistung (Watt): 173 / 518 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1417 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:40:38 19.82 km 29.7 km/h 2:01/km 119 bpm 152 W
2 00:08:01 4.46 km 33.4 km/h 1:47/km 155 bpm 241 W
3 00:02:01 0.87 km 26 km/h 2:18/km 143 bpm 131 W
4 00:08:01 4.45 km 33.3 km/h 1:48/km 161 bpm 241 W
5 00:02:01 0.86 km 25.7 km/h 2:20/km 146 bpm 126 W
6 00:11:34 5.62 km 33.7 km/h 1:46/km 141 bpm 178 W
7 00:05:01 2.78 km 33.3 km/h 1:48/km 161 bpm 241 W
8 00:02:01 0.84 km 25.1 km/h 2:23/km 146 bpm 130 W
9 00:05:01 2.79 km 33.4 km/h 1:47/km 162 bpm 242 W
10 00:02:01 0.86 km 25.7 km/h 2:20/km 148 bpm 128 W
11 01:32:00 48.11 km 33.3 km/h 1:48/km 140 bpm 175 W
12 00:10:00 3.5 km 21 km/h 2:51/km 114 bpm 92 W