Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:14 Std.
Herzfrequenz: 149 / 184 bpm
Distanz: 10.09 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 15.6 km/h
Pace: 5:21/km / 3:50/km
Höhenmeter: 69 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 628 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 121 bpm
2 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 135 bpm
3 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 152 bpm
4 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 145 bpm
5 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 147 bpm
6 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 152 bpm
7 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 158 bpm
8 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 158 bpm
9 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 160 bpm
10 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 162 bpm
11 00:00:31 0.09 km 10.7 km/h 5:36/km 165 bpm