Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:28 Std.
Herzfrequenz: 119 / 166 bpm
Distanz: 14.08 km
Geschwindigkeit: 21.3 / 43.9 km/h
Pace: 2:49/km / 1:22/km
Trittfrequenz: 84 / 107 U/min
Leistung (Watt): 147 / 374 W
Kalorien: 286 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:30 8.82 km 26.5 km/h 2:15/km 107 bpm 122 W
2 00:01:01 0.68 km 40.2 km/h 1:29/km 133 bpm 194 W
3 00:01:01 0.48 km 28.1 km/h 2:08/km 128 bpm 124 W
4 00:01:00 0.69 km 41.5 km/h 1:26/km 131 bpm 189 W
5 00:01:01 0.47 km 27.6 km/h 2:10/km 128 bpm 115 W
6 00:01:02 0.71 km 41.2 km/h 1:27/km 125 bpm 175 W
7 00:12:27 0.93 km 11.2 km/h 5:21/km 115 bpm 119 W
8 00:05:01 0 km     158 bpm 298 W
9 00:05:22 1.28 km 17.2 km/h 3:29/km 122 bpm 107 W