bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:04 Std.
Herzfrequenz: 130 / 140 bpm
Distanz: 11.58 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 16.4 km/h
Pace: 4:45/km / 3:39/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 86 / 111 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:21 1 km 12.1 km/h 4:57/km 121 bpm
2 00:05:07 1 km 12.8 km/h 4:41/km 126 bpm
3 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 128 bpm
4 00:04:43 1 km 12.8 km/h 4:41/km 132 bpm
5 00:04:38 1 km 13 km/h 4:36/km 134 bpm
6 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 133 bpm
7 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 132 bpm
8 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 132 bpm
9 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 131 bpm
10 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 133 bpm
11 00:05:34 1 km 12.5 km/h 4:48/km 127 bpm
12 00:02:51 0.58 km 12.2 km/h 4:55/km 126 bpm