gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:04 Std.
Herzfrequenz: 157 / 173 bpm
Distanz: 9.84 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 15.2 km/h
Pace: 5:42/km / 3:56/km
Höhenmeter: 120 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 616 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Stratus
Strecke: rottenburg - weggental
Wetter: Stark bewölkt bei 16.1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 136 bpm
2 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 158 bpm
3 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 161 bpm
4 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 168 bpm
5 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 163 bpm
6 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 157 bpm
7 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 158 bpm
8 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 160 bpm
9 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 155 bpm
10 00:04:45 0.84 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm