uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:12 Std.
Herzfrequenz: 139 / 165 bpm
Distanz: 14.06 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 19.7 km/h
Pace: 5:07/km / 3:02/km
Höhenmeter: 339 m
Trittfrequenz: 87 / 104 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 803 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Adidas Supernova Boost
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:20:01 3.45 km 10.3 km/h 5:49/km 118 bpm
2 00:40:00 8.71 km 13.1 km/h 4:34/km 153 bpm
3 00:12:11 1.9 km 9.3 km/h 6:27/km 131 bpm