katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:52:04 Std.
Herzfrequenz: 131 / 164 bpm
Distanz: 37.22 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 52.1 km/h
Pace: 2:59/km / 1:09/km
Höhenmeter: 441 m
Trittfrequenz: 64 / 141 U/min
Leistung (Watt): 94 / 260 W
Kalorien: 498 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 10.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:38 10.17 km 21.5 km/h 2:47/km 123 bpm 82 W
2 00:07:14 0.85 km 7.1 km/h 8:27/km 156 bpm 148 W
3 00:04:16 1.71 km 24 km/h 2:30/km 127 bpm 49 W
4 00:11:06 2.32 km 12.6 km/h 4:45/km 148 bpm 130 W
5 01:00:49 22.16 km 22 km/h 2:43/km 129 bpm 89 W