dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:53:25 Std.
Herzfrequenz: 117 / 172 bpm
Distanz: 79.06 km
Geschwindigkeit: 21.4 / 60.7 km/h
Pace: 2:48/km / 0:59/km
Höhenmeter: 1200 m
Trittfrequenz: 64 / 152 U/min
Leistung (Watt): 102 / 553 W
Kalorien: 1350 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:13:45 26.01 km 22 km/h 2:43/km 108 bpm 93 W
2 00:13:24 4.99 km 22.4 km/h 2:40/km 155 bpm 221 W
3 00:33:42 10.02 km 21.3 km/h 2:49/km 110 bpm 73 W
4 00:13:58 2.05 km 9.6 km/h 6:15/km 120 bpm 133 W
5 00:54:00 20.79 km 24.2 km/h 2:28/km 113 bpm 81 W
6 00:07:49 1.97 km 15.1 km/h 3:58/km 157 bpm 226 W
7 00:36:45 13.23 km 21.8 km/h 2:45/km 119 bpm 90 W