dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:45 Std.
Herzfrequenz: 146 / 180 bpm
Distanz: 36.66 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 67.4 km/h
Pace: 2:12/km / 0:53/km
Höhenmeter: 603 m
Trittfrequenz: 73 / 111 U/min
Leistung (Watt): 165 / 452 W
Kalorien: 801 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:03 10.14 km 28.5 km/h 2:06/km 135 bpm 144 W
2 00:03:51 0.84 km 13.1 km/h 4:34/km 168 bpm 265 W
3 00:02:56 1.66 km 33.9 km/h 1:46/km 141 bpm 82 W
4 00:06:06 2.35 km 23.1 km/h 2:35/km 168 bpm 258 W
5 00:14:04 7.79 km 33.5 km/h 1:47/km 144 bpm 132 W
6 00:06:54 2.02 km 17.6 km/h 3:24/km 171 bpm 269 W
7 00:26:50 11.85 km 27.1 km/h 2:12/km 142 bpm 145 W