katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:55 Std.
Herzfrequenz: 135 / 168 bpm
Distanz: 23.12 km
Geschwindigkeit: 19.1 / 57.1 km/h
Pace: 3:08/km / 1:03/km
Höhenmeter: 273 m
Trittfrequenz: 63 / 96 U/min
Leistung (Watt): 98 / 276 W
Kalorien: 368 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:57 4.77 km 22.4 km/h 2:40/km 116 bpm 72 W
2 00:38:55 12.78 km 19.7 km/h 3:02/km 147 bpm 118 W
3 00:24:02 5.56 km 15.9 km/h 3:46/km 122 bpm 78 W