Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:24 Std.
Herzfrequenz: 152 / 171 bpm
Distanz: 21.49 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 44.6 km/h
Pace: 5:33/km / 1:20/km
Höhenmeter: 169 m
Kalorien: 2233 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Adidas Cushion20_Weiß
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1 km 36.1 km/h 1:39/km 137 bpm
2 00:05:46 1 km 37.5 km/h 1:36/km 143 bpm
3 00:05:47 1 km 37.4 km/h 1:36/km 142 bpm
4 00:05:44 1 km 37.6 km/h 1:35/km 143 bpm
5 00:05:47 1 km 37.4 km/h 1:36/km 147 bpm
6 00:05:51 1 km 37 km/h 1:37/km 147 bpm
7 00:05:50 1 km 37 km/h 1:37/km 148 bpm
8 00:05:30 1 km 39.3 km/h 1:31/km 143 bpm
9 00:05:39 1 km 38.3 km/h 1:33/km 147 bpm
10 00:05:47 1 km 37.3 km/h 1:36/km 149 bpm
11 00:05:34 1 km 38.8 km/h 1:32/km 150 bpm
12 00:05:38 1 km 38.4 km/h 1:33/km 152 bpm
13 00:05:35 1 km 38.7 km/h 1:33/km 156 bpm
14 00:05:29 1 km 39.4 km/h 1:31/km 155 bpm
15 00:05:28 1 km 39.5 km/h 1:31/km 153 bpm
16 00:05:21 1 km 40.3 km/h 1:29/km 158 bpm
17 00:05:14 1 km 41.3 km/h 1:27/km 161 bpm
18 00:05:16 1 km 41 km/h 1:27/km 162 bpm
19 00:05:17 1 km 40.9 km/h 1:28/km 165 bpm
20 00:05:09 1 km 41.9 km/h 1:25/km 166 bpm
21 00:05:16 1 km 41 km/h 1:27/km 168 bpm
22 00:02:27 0.49 km 40.1 km/h 1:29/km 167 bpm