katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:23 Std.
Herzfrequenz: 120 / 173 bpm
Distanz: 28.82 km
Geschwindigkeit: 18.7 / 55.5 km/h
Pace: 3:12/km / 1:04/km
Höhenmeter: 354 m
Trittfrequenz: 61 / 93 U/min
Leistung (Watt): 89 / 242 W
Kalorien: 355 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:01 10.17 km 22.2 km/h 2:42/km 116 bpm 86 W
2 00:07:08 0.85 km 7.2 km/h 8:20/km 153 bpm 148 W
3 00:04:19 1.71 km 23.8 km/h 2:31/km 112 bpm 49 W
4 00:11:06 2.3 km 12.4 km/h 4:50/km 144 bpm 132 W
5 00:43:46 13.78 km 19.6 km/h 3:03/km 112 bpm 74 W
6 00:00:01 0 km     140 bpm