katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:50 Std.
Herzfrequenz: 109 / 154 bpm
Distanz: 22.96 km
Geschwindigkeit: 17 / 54 km/h
Pace: 3:31/km / 1:06/km
Höhenmeter: 234 m
Trittfrequenz: 57 / 254 U/min
Leistung (Watt): 67 / 186 W
Kalorien: 258 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 25.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:33:18 10.15 km 18.8 km/h 3:11/km 104 bpm 58 W
2 00:08:31 0.89 km 6.3 km/h 9:31/km 144 bpm 127 W
3 00:42:01 11.92 km 17.8 km/h 3:22/km 107 bpm 61 W