bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:26 Std.
Herzfrequenz: 138 / 151 bpm
Distanz: 14.3 km
Geschwindigkeit: 13.8 / 18.2 km/h
Pace: 4:20/km / 3:17/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 88 / 95 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:37 2.54 km 13 km/h 4:36/km 126 bpm
2 00:39:55 9.17 km 14.2 km/h 4:13/km 140 bpm
3 00:11:59 2.61 km 13.4 km/h 4:28/km 139 bpm