Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:29 Std.
Herzfrequenz: 144 / 240 bpm
Distanz: 9.2 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 13.8 km/h
Pace: 5:42/km / 4:20/km
Höhenmeter: 74 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 423 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regen bei 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 194 bpm
2 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 161 bpm
3 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 143 bpm
4 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 157 bpm
5 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm
6 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 127 bpm
7 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 128 bpm
8 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 125 bpm
9 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 128 bpm
10 00:01:09 0.2 km 10.5 km/h 5:42/km 131 bpm