Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:03 Std.
Herzfrequenz: 156 / 242 bpm
Distanz: 9.74 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 18.1 km/h
Pace: 5:39/km / 3:18/km
Höhenmeter: 67 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 572 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 113 bpm
2 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 163 bpm
3 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 205 bpm
4 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 160 bpm
5 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 162 bpm
6 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 168 bpm
7 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 171 bpm
8 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 172 bpm
9 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 139 bpm
10 00:05:10 0.74 km 8.6 km/h 6:58/km 127 bpm