bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:43 Std.
Herzfrequenz: 137 / 148 bpm
Distanz: 14.24 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 15.9 km/h
Pace: 4:26/km / 3:46/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 87 / 93 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:25 2.48 km 12.4 km/h 4:50/km 123 bpm
2 00:39:41 9.15 km 13.8 km/h 4:20/km 140 bpm
3 00:11:37 2.6 km 13.4 km/h 4:28/km 139 bpm