dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:06:19 Std.
Herzfrequenz: 103 / 154 bpm
Distanz: 42.56 km
Geschwindigkeit: 21.3 / 50.3 km/h
Pace: 2:49/km / 1:11/km
Höhenmeter: 336 m
Trittfrequenz: 69 / 112 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 511 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Stark bewölkt bei 22.1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:31:35 10.02 km 21.2 km/h 2:49/km 111 bpm
2 00:24:57 10 km 24 km/h 2:30/km 112 bpm
3 00:27:29 10 km 22.5 km/h 2:40/km 101 bpm
4 00:32:31 10 km 19.8 km/h 3:01/km 91 bpm
5 00:09:47 2.55 km 15.7 km/h 3:49/km 95 bpm