dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:25:57 Std.
Herzfrequenz: 110 / 145 bpm
Distanz: 49.5 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 58.8 km/h
Pace: 2:53/km / 1:01/km
Höhenmeter: 663 m
Trittfrequenz: 63 / 140 U/min
Leistung (Watt): 97 / 361 W
Kalorien: 831 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 25.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:50 8.35 km 24.1 km/h 2:29/km 111 bpm 83 W
2 00:09:10 1.08 km 7 km/h 8:34/km 135 bpm 152 W
3 00:28:53 12.55 km 26.1 km/h 2:17/km 110 bpm 76 W
4 00:13:49 2.07 km 9 km/h 6:40/km 114 bpm 126 W
5 01:13:14 25.45 km 21.7 km/h 2:45/km 105 bpm 97 W