cableshredder Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:40:50 Std.
Herzfrequenz: 131 / 168 bpm
Distanz: 103.61 km
Geschwindigkeit: 30.1 / 55.6 km/h
Pace: 1:59/km / 1:04/km
Höhenmeter: 399 m
Trittfrequenz: 74 / 140 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2821 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauer
Material: Cervelo S1
Wetter: Sonnig, heiter bei 24.1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:56:51 56.56 km 29.2 km/h 2:03/km 124 bpm
2 00:36:39 18.81 km 31.3 km/h 1:55/km 140 bpm
3 00:24:03 11.95 km 31.7 km/h 1:53/km 138 bpm
4 00:37:15 18.84 km 30.9 km/h 1:56/km 145 bpm