dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:51 Std.
Herzfrequenz: 139 / 177 bpm
Distanz: 50.28 km
Geschwindigkeit: 28.3 / 64 km/h
Pace: 2:07/km / 0:56/km
Höhenmeter: 748 m
Trittfrequenz: 73 / 109 U/min
Leistung (Watt): 164 / 660 W
Kalorien: 1043 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 21.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:11 8.99 km 28.9 km/h 2:04/km 125 bpm 143 W
2 00:06:56 2.22 km 19.2 km/h 3:07/km 166 bpm 259 W
3 00:02:17 1.46 km 38.4 km/h 1:33/km 126 bpm 28 W
4 00:06:12 2.37 km 22.9 km/h 2:37/km 166 bpm 263 W
5 00:16:12 7.81 km 30.7 km/h 1:57/km 130 bpm 116 W
6 00:06:48 2.03 km 17.9 km/h 3:21/km 167 bpm 275 W
7 00:51:14 25.41 km 30.2 km/h 1:59/km 137 bpm 152 W