dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:04:29 Std.
Herzfrequenz: 136 / 173 bpm
Distanz: 83.38 km
Geschwindigkeit: 27.4 / 63.8 km/h
Pace: 2:11/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1223 m
Trittfrequenz: 72 / 106 U/min
Leistung (Watt): 154 / 444 W
Kalorien: 1678 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 22.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:19 7.13 km 27.3 km/h 2:11/km 119 bpm 121 W
2 00:06:00 1.92 km 19.2 km/h 3:07/km 158 bpm 236 W
3 01:04:48 30.22 km 28 km/h 2:08/km 135 bpm 148 W
4 00:07:35 1.98 km 15.7 km/h 3:49/km 155 bpm 237 W
5 00:40:01 20.8 km 31.2 km/h 1:55/km 133 bpm 140 W
6 00:07:16 2.01 km 16.6 km/h 3:36/km 161 bpm 253 W
7 00:11:28 6.44 km 33.7 km/h 1:46/km 133 bpm 116 W
8 00:03:53 1.04 km 16 km/h 3:45/km 151 bpm 239 W
9 00:26:10 11.84 km 27.6 km/h 2:10/km 136 bpm 142 W