dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:00 Std.
Herzfrequenz: 121 / 141 bpm
Distanz: 37.44 km
Geschwindigkeit: 24.8 / 62 km/h
Pace: 2:25/km / 0:58/km
Höhenmeter: 534 m
Trittfrequenz: 72 / 100 U/min
Leistung (Watt): 128 / 342 W
Kalorien: 695 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 16.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:02 10.27 km 26.6 km/h 2:15/km 115 bpm 117 W
2 00:05:33 0.86 km 9.3 km/h 6:27/km 135 bpm 179 W
3 00:03:30 1.71 km 29.3 km/h 2:02/km 106 bpm 60 W
4 00:08:36 2.4 km 16.7 km/h 3:35/km 131 bpm 169 W
5 00:50:19 22.21 km 26.8 km/h 2:14/km 121 bpm 126 W