dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:20:47 Std.
Herzfrequenz: 143 / 169 bpm
Distanz: 167.29 km
Geschwindigkeit: 24.3 / 73.3 km/h
Pace: 2:28/km / 0:49/km
Höhenmeter: 3294 m
Trittfrequenz: 67 / 113 U/min
Leistung (Watt): 155 / 424 W
Kalorien: 3838 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 15.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:27 6.52 km 25.5 km/h 2:21/km 136 bpm 168 W
2 00:22:55 6.7 km 18.2 km/h 3:17/km 162 bpm 224 W
3 01:27:18 42.32 km 30 km/h 2:0/km 141 bpm 153 W
4 01:01:54 14.78 km 14.3 km/h 4:11/km 159 bpm 207 W
5 00:29:42 13.49 km 42.2 km/h 1:25/km 108 bpm 27 W
6 01:12:47 13.42 km 11.3 km/h 5:18/km 153 bpm 187 W
7 01:10:42 32.14 km 32 km/h 1:52/km 128 bpm 101 W
8 00:11:36 3.01 km 15.6 km/h 3:50/km 151 bpm 198 W
9 00:34:50 17.1 km 29.5 km/h 2:02/km 138 bpm 132 W
10 00:05:35 1.6 km 17.1 km/h 3:30/km 153 bpm 216 W
11 00:27:00 16.2 km 37.1 km/h 1:37/km 131 bpm 104 W