dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:11 Std.
Herzfrequenz: 134 / 174 bpm
Distanz: 28.18 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 63.5 km/h
Pace: 2:44/km / 0:56/km
Höhenmeter: 682 m
Trittfrequenz: 69 / 102 U/min
Leistung (Watt): 151 / 398 W
Kalorien: 694 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:18 8.41 km 26.3 km/h 2:16/km 126 bpm 136 W
2 00:05:28 1.08 km 11.8 km/h 5:05/km 160 bpm 263 W
3 00:04:10 1.83 km 26.4 km/h 2:16/km 116 bpm 47 W
4 00:05:25 1.07 km 11.8 km/h 5:05/km 162 bpm 263 W
5 00:04:19 1.84 km 25.5 km/h 2:21/km 116 bpm 44 W
6 00:05:25 1.08 km 12 km/h 5:0/km 162 bpm 265 W
7 00:04:17 1.83 km 25.6 km/h 2:20/km 115 bpm 44 W
8 00:05:26 1.08 km 11.9 km/h 5:02/km 162 bpm 263 W
9 00:24:22 9.96 km 25.6 km/h 2:20/km 124 bpm 118 W