uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:43 Std.
Herzfrequenz: 136 / 169 bpm
Distanz: 10.58 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 19.8 km/h
Pace: 5:49/km / 3:01/km
Höhenmeter: 323 m
Trittfrequenz: 83 / 99 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 625 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:53 2.41 km 9.7 km/h 6:11/km 120 bpm
2 00:03:00 0.71 km 14.3 km/h 4:11/km 153 bpm
3 00:02:58 0.38 km 7.8 km/h 7:41/km 127 bpm
4 00:03:02 0.74 km 14.6 km/h 4:06/km 156 bpm
5 00:02:58 0.37 km 7.4 km/h 8:06/km 129 bpm
6 00:03:02 0.71 km 14.1 km/h 4:15/km 156 bpm
7 00:02:57 0.35 km 7.1 km/h 8:27/km 129 bpm
8 00:03:03 0.74 km 14.5 km/h 4:08/km 159 bpm
9 00:02:58 0.35 km 7.1 km/h 8:27/km 131 bpm
10 00:03:02 0.7 km 13.8 km/h 4:20/km 156 bpm
11 00:02:57 0.36 km 7.3 km/h 8:13/km 132 bpm
12 00:03:02 0.72 km 14.2 km/h 4:13/km 160 bpm
13 00:03:01 0.42 km 8.3 km/h 7:13/km 135 bpm
14 00:10:43 1.61 km 9 km/h 6:40/km 130 bpm