dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:02:53 Std.
Herzfrequenz: 109 / 149 bpm
Distanz: 118.67 km
Geschwindigkeit: 22.9 / 38.5 km/h
Pace: 2:37/km / 1:33/km
Höhenmeter: 267 m
Trittfrequenz: 68 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1396 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 34.1 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:26:17 10.01 km 23.8 km/h 2:31/km 93 bpm
2 00:25:11 9.98 km 24.2 km/h 2:28/km 99 bpm
3 00:27:46 9.99 km 24.3 km/h 2:28/km 96 bpm
4 00:28:30 10.03 km 23.1 km/h 2:35/km 94 bpm
5 00:25:13 9.99 km 25.2 km/h 2:22/km 108 bpm
6 00:28:13 9.95 km 23.3 km/h 2:34/km 107 bpm
7 00:27:03 10.03 km 22.6 km/h 2:39/km 117 bpm
8 00:43:33 9.96 km 21.1 km/h 2:50/km 117 bpm
9 00:28:36 10.05 km 21.4 km/h 2:48/km 123 bpm
10 00:42:59 9.94 km 24.2 km/h 2:28/km 125 bpm
11 00:33:37 10.01 km 21.6 km/h 2:46/km 108 bpm
12 00:25:51 8.71 km 20.5 km/h 2:55/km 115 bpm