dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:27 Std.
Herzfrequenz: 98 / 126 bpm
Distanz: 22.94 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 60 km/h
Pace: 3:0/km / 1:0/km
Höhenmeter: 231 m
Trittfrequenz: 63 / 201 U/min
Leistung (Watt): 82 / 313 W
Kalorien: 254 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 26.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:44 10.14 km 20.8 km/h 2:53/km 96 bpm 75 W
2 00:06:57 0.84 km 7.3 km/h 8:13/km 115 bpm 144 W
3 00:33:45 11.96 km 21.7 km/h 2:45/km 96 bpm 75 W