Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:28 Std.
Herzfrequenz: 129 / 165 bpm
Distanz: 64.48 km
Geschwindigkeit: 32 / 54.8 km/h
Pace: 1:52/km / 1:05/km
Trittfrequenz: 85 / 143 U/min
Leistung (Watt): 182 / 539 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 873 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 21.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:21 14.88 km 29.8 km/h 2:0/km 103 bpm 152 W
2 00:04:01 2.42 km 36.1 km/h 1:39/km 145 bpm 267 W
3 00:02:02 0.94 km 27.9 km/h 2:09/km 128 bpm 140 W
4 00:04:02 2.4 km 35.8 km/h 1:40/km 148 bpm 268 W
5 00:02:02 0.93 km 27.4 km/h 2:11/km 136 bpm 138 W
6 00:04:01 2.41 km 35.9 km/h 1:40/km 151 bpm 268 W
7 00:02:29 0.95 km 28.1 km/h 2:08/km 135 bpm 140 W
8 00:04:01 2.41 km 36 km/h 1:40/km 154 bpm 269 W
9 00:02:01 0.92 km 27.4 km/h 2:11/km 139 bpm 138 W
10 00:04:01 2.42 km 36.2 km/h 1:39/km 156 bpm 269 W
11 00:02:02 0.92 km 27 km/h 2:13/km 141 bpm 137 W
12 00:04:01 2.41 km 35.9 km/h 1:40/km 157 bpm 268 W
13 00:02:38 0.94 km 27.9 km/h 2:09/km 139 bpm 136 W
14 00:04:01 2.41 km 36.1 km/h 1:39/km 157 bpm 268 W
15 00:02:02 0.91 km 26.9 km/h 2:13/km 140 bpm 135 W
16 00:39:41 22.6 km 35.1 km/h 1:42/km 134 bpm 182 W
17 00:10:00 3.6 km 21.6 km/h 2:46/km 107 bpm 100 W