bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:33 Std.
Herzfrequenz: 137 / 167 bpm
Distanz: 9.19 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 17.9 km/h
Pace: 4:57/km / 3:21/km
Höhenmeter: 278 m
Trittfrequenz: 88 / 100 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Boston 5
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:01 0.84 km 10.1 km/h 5:56/km 108 bpm
2 00:04:56 0.96 km 11.7 km/h 5:07/km 132 bpm
3 00:04:42 0.95 km 12.1 km/h 4:57/km 134 bpm
4 00:04:37 0.93 km 12.1 km/h 4:57/km 136 bpm
5 00:04:36 0.96 km 12.5 km/h 4:48/km 139 bpm
6 00:04:31 0.93 km 12.4 km/h 4:50/km 142 bpm
7 00:04:24 0.93 km 12.7 km/h 4:43/km 146 bpm
8 00:04:22 0.94 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
9 00:04:17 0.92 km 12.9 km/h 4:39/km 150 bpm
10 00:04:01 0.82 km 12.2 km/h 4:55/km 141 bpm