leezenritter Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:14 Std.
Herzfrequenz: 130 / 155 bpm
Distanz: 54.26 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 43.4 km/h
Pace: 2:12/km / 1:22/km
Höhenmeter: 99 m
Trittfrequenz: 76 / 98 U/min
Kalorien: 2017 kCal
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:32 0 km      
2 00:00:02 0.01 km 14.8 km/h 4:03/km 101 bpm
3 01:57:44 53.42 km 27.2 km/h 2:12/km 130 bpm
4 00:01:56 0.83 km 25.9 km/h 2:18/km 142 bpm