dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:33 Std.
Herzfrequenz: 129 / 178 bpm
Distanz: 39.12 km
Geschwindigkeit: 24.6 / 60.5 km/h
Pace: 2:26/km / 0:59/km
Höhenmeter: 426 m
Trittfrequenz: 66 / 123 U/min
Leistung (Watt): 133 / 405 W
Kalorien: 574 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 25.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:20 4.8 km 23.1 km/h 2:35/km 103 bpm 80 W
2 00:15:33 6.46 km 24.9 km/h 2:24/km 156 bpm 209 W
3 00:05:26 2.16 km 25 km/h 2:24/km 119 bpm 50 W
4 00:05:56 2.34 km 23.6 km/h 2:32/km 169 bpm 273 W
5 00:56:16 23.35 km 24.9 km/h 2:24/km 125 bpm 116 W