bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:36 Std.
Herzfrequenz: 133 / 154 bpm
Distanz: 10.47 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 20.4 km/h
Pace: 4:50/km / 2:56/km
Höhenmeter: 102 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:30 0.86 km 11.5 km/h 5:13/km 116 bpm
2 00:14:26 2.93 km 12.2 km/h 4:55/km 129 bpm
3 00:13:41 2.92 km 12.8 km/h 4:41/km 136 bpm
4 00:13:24 2.9 km 13 km/h 4:36/km 139 bpm
5 00:04:34 0.85 km 11.2 km/h 5:21/km 132 bpm