dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:08:18 Std.
Herzfrequenz: 154 / 173 bpm
Distanz: 93.02 km
Geschwindigkeit: 29.9 / 61.2 km/h
Pace: 2:0/km / 0:58/km
Höhenmeter: 525 m
Trittfrequenz: 71 / 115 U/min
Leistung (Watt): 158 / 419 W
Kalorien: 1549 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Ochsenhausen
Wetter: 28.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:11 8.37 km 31.6 km/h 1:53/km 138 bpm 151 W
2 01:12:22 37.94 km 32 km/h 1:52/km 163 bpm 183 W
3 01:15:47 38.19 km 30.3 km/h 1:58/km 153 bpm 144 W
4 00:23:54 8.49 km 21.3 km/h 2:49/km 143 bpm 128 W