dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:33:18 Std.
Herzfrequenz: 136 / 165 bpm
Distanz: 113.34 km
Geschwindigkeit: 23.9 / 64.2 km/h
Pace: 2:30/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1197 m
Trittfrequenz: 72 / 122 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2095 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 29.6 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:43:00 10.02 km 22.9 km/h 2:37/km 114 bpm
2 00:23:33 9.98 km 25.6 km/h 2:20/km 126 bpm
3 00:22:12 10.05 km 27.2 km/h 2:12/km 117 bpm
4 00:42:57 9.96 km 17.8 km/h 3:22/km 139 bpm
5 00:37:03 9.99 km 16.2 km/h 3:42/km 147 bpm
6 01:26:00 10.01 km 25.5 km/h 2:21/km 139 bpm
7 00:19:18 10.02 km 31.2 km/h 1:55/km 141 bpm
8 00:28:48 9.99 km 25.7 km/h 2:20/km 144 bpm
9 00:22:55 9.96 km 26.1 km/h 2:17/km 145 bpm
10 00:22:48 10 km 26.3 km/h 2:16/km 142 bpm
11 00:21:34 10.03 km 27.9 km/h 2:09/km 141 bpm
12 00:23:12 3.33 km 22 km/h 2:43/km 134 bpm