dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:59:06 Std.
Herzfrequenz: 117 / 140 bpm
Distanz: 246.34 km
Geschwindigkeit: 28.9 / 64.7 km/h
Pace: 2:04/km / 0:55/km
Höhenmeter: 2641 m
Leistung (Watt): 201 / 646 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 3519 kCal
Sportart: ROAD
Bereich: EARLY
Material: Fred vom Jupiter
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:10 10 km 25.9 km/h 2:18/km 112 bpm 210 W
2 00:21:05 10.01 km 28.5 km/h 2:06/km 112 bpm 184 W
3 00:21:51 10 km 27.4 km/h 2:11/km 114 bpm 195 W
4 00:18:55 10.01 km 31.8 km/h 1:53/km 108 bpm 179 W
5 00:25:04 10.01 km 24.4 km/h 2:27/km 116 bpm 208 W
6 00:21:12 10.02 km 28.3 km/h 2:07/km 113 bpm 201 W
7 00:18:46 10 km 32 km/h 1:52/km 114 bpm 207 W
8 00:24:58 10.01 km 24.1 km/h 2:29/km 120 bpm 243 W
9 00:20:06 10.01 km 29.9 km/h 2:0/km 111 bpm 170 W
10 00:19:21 10.01 km 31 km/h 1:56/km 122 bpm 241 W
11 00:23:08 10 km 31.2 km/h 1:55/km 114 bpm 189 W
12 00:23:24 10 km 25.7 km/h 2:20/km 123 bpm 229 W
13 00:19:25 10 km 32.7 km/h 1:50/km 114 bpm 176 W
14 00:24:01 10.02 km 25.1 km/h 2:23/km 123 bpm 212 W
15 00:17:31 10 km 35.1 km/h 1:42/km 115 bpm 194 W
16 00:29:17 9.99 km 24.6 km/h 2:26/km 125 bpm 237 W
17 00:23:11 10.03 km 25.9 km/h 2:18/km 124 bpm 221 W
18 00:20:22 10.02 km 32.3 km/h 1:51/km 119 bpm 187 W
19 00:17:23 9.99 km 34.6 km/h 1:44/km 111 bpm 150 W
20 00:17:40 10 km 34 km/h 1:45/km 117 bpm 201 W
21 00:27:37 10.01 km 31.9 km/h 1:52/km 113 bpm 178 W
22 00:24:14 10 km 31.3 km/h 1:55/km 121 bpm 196 W
23 00:21:27 10 km 30.9 km/h 1:56/km 124 bpm 207 W
24 00:22:01 9.99 km 27.4 km/h 2:11/km 122 bpm 197 W
25 00:14:11 6.33 km 26.8 km/h 2:14/km 116 bpm 160 W