dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:55:47 Std.
Herzfrequenz: 126 / 180 bpm
Distanz: 41.5 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 58.6 km/h
Pace: 2:31/km / 1:01/km
Höhenmeter: 568 m
Trittfrequenz: 67 / 104 U/min
Leistung (Watt): 131 / 466 W
Kalorien: 644 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:52:12 16.21 km 22.7 km/h 2:38/km 112 bpm 107 W
2 00:14:47 6.5 km 26.4 km/h 2:16/km 166 bpm 245 W
3 00:10:37 3.03 km 18.8 km/h 3:11/km 122 bpm 86 W
4 00:06:02 2.38 km 23.7 km/h 2:31/km 169 bpm 280 W
5 00:32:06 13.37 km 25.3 km/h 2:22/km 120 bpm 96 W