bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:02 Std.
Herzfrequenz: 134 / 158 bpm
Distanz: 13.55 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 15.1 km/h
Pace: 5:02/km / 3:58/km
Höhenmeter: 126 m
Trittfrequenz: 85 / 113 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei 32.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:24 0.85 km 11.4 km/h 5:15/km 104 bpm
2 00:14:42 2.98 km 12.2 km/h 4:55/km 131 bpm
3 00:15:22 2.97 km 11.6 km/h 5:10/km 133 bpm
4 00:14:58 2.94 km 11.8 km/h 5:05/km 139 bpm
5 00:14:26 2.94 km 12.2 km/h 4:55/km 142 bpm
6 00:04:08 0.86 km 12.5 km/h 4:48/km 140 bpm