dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:44:15 Std.
Herzfrequenz: 108 / 140 bpm
Distanz: 64.39 km
Geschwindigkeit: 23.3 / 38.2 km/h
Pace: 2:34/km / 1:34/km
Höhenmeter: 151 m
Trittfrequenz: 68 / 104 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 742 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 30.9 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:25:08 9.99 km 24.7 km/h 2:25/km 106 bpm
2 00:28:06 10 km 23.6 km/h 2:32/km 111 bpm
3 00:28:23 9.98 km 23.6 km/h 2:32/km 114 bpm
4 00:27:45 10.01 km 24.3 km/h 2:28/km 106 bpm
5 00:27:01 10.01 km 23.5 km/h 2:33/km 106 bpm
6 01:11:47 9.95 km 21.6 km/h 2:46/km 103 bpm
7 00:16:03 4.44 km 20.9 km/h 2:52/km 115 bpm