bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:54 Std.
Herzfrequenz: 132 / 158 bpm
Distanz: 10.34 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 17 km/h
Pace: 5:07/km / 3:31/km
Höhenmeter: 115 m
Trittfrequenz: 87 / 106 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Wetter: Sonnig, heiter bei 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:27 0.84 km 9.3 km/h 6:27/km 111 bpm
2 00:14:49 2.9 km 11.7 km/h 5:07/km 129 bpm
3 00:14:16 2.87 km 12.1 km/h 4:57/km 136 bpm
4 00:14:01 2.88 km 12.3 km/h 4:52/km 139 bpm
5 00:04:18 0.85 km 11.8 km/h 5:05/km 137 bpm