Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:46:35 Std.
Herzfrequenz: 125 / 164 bpm
Distanz: 54.87 km
Geschwindigkeit: 31.3 / 57.3 km/h
Pace: 1:55/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 84 / 142 U/min
Leistung (Watt): 175 / 586 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 730 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 21.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:20 14.7 km 29.4 km/h 2:02/km 106 bpm 148 W
2 00:04:01 2.35 km 35.1 km/h 1:42/km 147 bpm 268 W
3 00:02:02 0.94 km 27.7 km/h 2:09/km 128 bpm 137 W
4 00:04:02 2.36 km 35.1 km/h 1:42/km 149 bpm 269 W
5 00:02:02 0.92 km 27 km/h 2:13/km 132 bpm 133 W
6 00:04:01 2.33 km 34.8 km/h 1:43/km 151 bpm 273 W
7 00:02:02 0.93 km 27.5 km/h 2:10/km 138 bpm 129 W
8 00:04:01 2.36 km 35.2 km/h 1:42/km 154 bpm 272 W
9 00:02:01 0.91 km 27.1 km/h 2:12/km 139 bpm 131 W
10 00:04:01 2.36 km 35.2 km/h 1:42/km 155 bpm 273 W
11 00:02:01 0.9 km 26.9 km/h 2:13/km 140 bpm 131 W
12 00:35:57 20.2 km 34.9 km/h 1:43/km 131 bpm 177 W
13 00:10:01 3.58 km 21.5 km/h 2:47/km 103 bpm 97 W