dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 13:25:08 Std.
Herzfrequenz: 121 / 167 bpm
Distanz: 241.2 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 70.7 km/h
Pace: 2:55/km / 0:50/km
Höhenmeter: 4065 m
Trittfrequenz: 61 / 168 U/min
Leistung (Watt): 105 / 547 W
Kalorien: 3730 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 21.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:48 20.75 km 20.8 km/h 2:53/km 124 bpm 123 W
2 01:03:24 24.72 km 24.6 km/h 2:26/km 123 bpm 113 W
3 01:02:08 20.32 km 20.1 km/h 2:59/km 123 bpm 115 W
4 01:08:12 19.23 km 19.2 km/h 3:07/km 125 bpm 112 W
5 01:17:30 27.02 km 25.1 km/h 2:23/km 124 bpm 107 W
6 01:10:50 24.37 km 21.4 km/h 2:48/km 127 bpm 112 W
7 01:19:36 20.01 km 20 km/h 3:0/km 122 bpm 99 W
8 01:21:08 18.45 km 18.4 km/h 3:15/km 119 bpm 93 W
9 01:04:35 17.55 km 17.5 km/h 3:25/km 118 bpm 100 W
10 01:07:55 18.17 km 18 km/h 3:20/km 113 bpm 89 W
11 01:13:27 20.64 km 20.6 km/h 2:54/km 115 bpm 94 W
12 00:32:13 9.88 km 18.5 km/h 3:14/km 114 bpm 91 W