dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:42 Std.
Herzfrequenz: 143 / 177 bpm
Distanz: 43.8 km
Geschwindigkeit: 25.5 / 62.4 km/h
Pace: 2:21/km / 0:57/km
Höhenmeter: 534 m
Trittfrequenz: 68 / 119 U/min
Leistung (Watt): 152 / 395 W
Kalorien: 795 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:20 4.78 km 22.7 km/h 2:38/km 107 bpm 73 W
2 00:54:39 27.13 km 29.8 km/h 2:0/km 163 bpm 203 W
3 00:02:21 1.6 km 40.7 km/h 1:28/km 129 bpm 23 W
4 00:05:54 1.47 km 14.9 km/h 4:01/km 167 bpm 243 W
5 00:28:25 8.8 km 19.2 km/h 3:07/km 116 bpm 80 W