WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:08:28 Std.
Herzfrequenz: 144 / 176 bpm
Distanz: 110.89 km
Geschwindigkeit: 28.5 / 62.2 km/h
Pace: 2:06/km / 0:57/km
Höhenmeter: 469 m
Trittfrequenz: 81 / 115 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1669 kCal
Sportart: Rad 2015
Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau
Material: Roubaix
Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
Wetter: Wolkig bei 15.6 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:01:54 29.14 km 28.3 km/h 2:07/km 143 bpm
2 00:01:12 0.63 km 31.6 km/h 1:53/km 159 bpm
3 00:02:27 1.18 km 29 km/h 2:04/km 152 bpm
4 00:01:13 0.64 km 31.3 km/h 1:55/km 159 bpm
5 00:05:12 1.18 km 27.7 km/h 2:09/km 142 bpm
6 00:01:16 0.64 km 30.3 km/h 1:58/km 155 bpm
7 00:02:39 1.2 km 27.1 km/h 2:12/km 147 bpm
8 00:01:12 0.63 km 31.6 km/h 1:53/km 155 bpm
9 00:02:35 1.18 km 27.4 km/h 2:11/km 150 bpm
10 00:01:16 0.64 km 30.3 km/h 1:58/km 157 bpm
11 00:02:29 1.18 km 28.6 km/h 2:05/km 151 bpm
12 00:01:20 0.64 km 28.9 km/h 2:04/km 157 bpm
13 02:43:43 72.04 km 28.6 km/h 2:05/km 144 bpm