bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:12 Std.
Herzfrequenz: 167 / 171 bpm
Distanz: 9.95 km
Geschwindigkeit: 17.4 / 21.2 km/h
Pace: 3:26/km / 2:49/km
Höhenmeter: 80 m
Trittfrequenz: 93 / 127 U/min
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Adidas Boston 5
Wetter: Regenschauer bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:16 1 km 18.4 km/h 3:15/km 160 bpm
2 00:03:27 1 km 17.4 km/h 3:26/km 168 bpm
3 00:03:22 0.98 km 17.5 km/h 3:25/km 169 bpm
4 00:03:30 1 km 17.2 km/h 3:29/km 168 bpm
5 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 168 bpm
6 00:03:22 1 km 17.8 km/h 3:22/km 166 bpm
7 00:03:35 1 km 16.7 km/h 3:35/km 168 bpm
8 00:03:26 1 km 17.4 km/h 3:26/km 166 bpm
9 00:03:30 1 km 17.2 km/h 3:29/km 167 bpm
10 00:03:05 0.92 km 18 km/h 3:20/km 167 bpm