dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:41 Std.
Herzfrequenz: 109 / 136 bpm
Distanz: 36.81 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 55.1 km/h
Pace: 3:02/km / 1:05/km
Höhenmeter: 529 m
Trittfrequenz: 62 / 151 U/min
Leistung (Watt): 98 / 348 W
Kalorien: 519 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:22 10.2 km 21.9 km/h 2:44/km 112 bpm 102 W
2 00:06:38 0.85 km 7.7 km/h 7:47/km 126 bpm 152 W
3 00:04:04 1.7 km 25 km/h 2:24/km 103 bpm 53 W
4 00:10:55 2.32 km 12.8 km/h 4:41/km 116 bpm 127 W
5 00:23:03 7.76 km 24 km/h 2:30/km 99 bpm 68 W
6 00:12:42 2.02 km 9.6 km/h 6:15/km 118 bpm 138 W
7 00:30:54 11.96 km 23.5 km/h 2:33/km 104 bpm 79 W